ストレスレベルが高くなると、 生活を変えるのはより大変になります。 ストレスに関われば関わるほど、 いつもしていることを繰り返す傾向がある。 だからそれ以外の行動から 逃げ出すことにもなります。 習慣にしたい ポジティブな新しい行動も含まれます。…