2022-11-17から1日間の記事一覧

ゆっくり変わる事で心も習慣も安定的に

人間の脳はゆっくりとした変化だけを受け入れることで安定を保ちます。 急激に変わろうとすると、恒常性=ホメオスタシスというシステム機構が発動して、元に戻ろうとしてしまうのです。 一気に痩せようとすると何故かドカ食いしてしまうのもホメオスタシスの…